Microcurso: Gestión del estrés

 

¿Sabías que el estrés no siempre es malo? El estrés es un conjunto de reacciones que nos preparan para que seamos capaces de responder a las exigencias de nuestra vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es continuado o nos afecta, se convierte en negativo.

En este reto vamos a diferenciar entre el buen estrés y el malo, a ver cómo nos puede llegar a afectar el estrés y algunos consejos y trucos para combatirlo.

Idiomascastellano
Duración: 1 hora
Distribución: 
50 microcontenidos (10 de tipo pregunta y 5 de tipo encuesta)

catalag

Si estás interesado en recibir más información sobre nuestros microcursos, puedes contactar con nosotros llamándonos al teléfono +34 934 616 015, vía correo electrónico o a través de nuestro formulario.

Consulta
Enviando